Plan Despierta
¿Sientes que estás triste sin razón aparente?
Si te invaden sentimientos de tristeza y no encuentras ninguna causa para sentirte de esa manera, posiblemente necesites conectarte contigo mismo, con nuestro ser interior.
Conectar con uno mismo es fundamental para tener una vida en calma y armonía.
Cuanto más exploramos nuestro mundo interior más fuertes nos volvemos, y nos prepara para tener éxito desde el punto de vista emocional, social, laboral, y en otras áreas de nuestra vida.
Con el Plan Despierta, te acompañamos en un viaje hacia tu interior, en el que a través de sesiones individuales, te brindamos una mochila llena de herramientas para encontrarte a ti mismo, conocerte y aceptarte. Durante este viaje, llevarás contigo un diario en el que registrarás este proceso, practicarás la escritura terapéutica, y realizarás ejercicios de autoconocimiento y mindfulness entre otros.
Si eres de los que le gusta la aventura, te acompañamos a entrar en las profundidades de tu mundo interior , para encontrar la paz que tanto necesitas, y despertar de la vorágine de las obligaciones cotidianas
¿Qué incluye el programa?
Autoconocimiento
Bloque 1 .
Autoestima
Bloque 2.
Gestión Emocional
Bloque 3.
Mindfulness
Bloque 4.
El Apego y el Odio
Bloque 5.
Relaciones Tóxicas
Bloque 6.
Aprender a Soltar
Bloque 7.
El Ego
Bloque 8.
Superar el Miedo
Bloque 9.
Conócete más a ti mismo
«Plan Despierta» exclusivo para personas que deseen profundizar más en su mundo interior, mejorar la relación con uno mismo y con los demás, disfrutar de paz interior y mejorar la calidad de vida.